[...] 39 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta +enan 8. TRENING: split 4 x w tygodniu czasami 5 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. [...]
[...] info bo jestem na tel i mysle ze tym razem kto mi pomoze. Wiek 20 wzrost 177 waga 84 lapa 40-41 pas <80 WL 120kg MC 160kg luz Siad 120kg Cel masa Ilosc cykli przebytych - 2 meta i epi Stan zdrowia bdb Dieta 4000kcal okolo 3g bialka reszta jak wpadnie ;) Cykl: 1-16 600-800 mg sus /w (300e3d) 12-16 40-50mg meta ed 16-20 most sus 300mg e7d i [...]
[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): niby 2tysiące według kalkulatora, a jem 5 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxów bo mi to nie potrzebne A więc lece teraz 1-4,5 meta 45 ed 1-9 enan 650 week 9-...cypio 650 week 1-12 deka 440 week 13-14 meta 30 ed 14-20 meta 45 ed teraz jestem gdzieś w 15/16tygodniu Do metki daję esseliv bo miałem tego [...]
[...] 6. DIETA: tak. -białko: 3,2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys było kilka, srodki to meta, enen, prop, tren A, vino, 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie jestem na takim cyklu, jestem w [...]
Witam, mam pytanie jak zabezpieczyć resztę mięśni przed spadkiem, w trakcie cyklu meta 1-6 20mg ED enan 1-12 250mg E5D, w zasadzie po mecie, miałem wypadek, i byłem tydzień w szpitalu, nic nie jadłem, nie ćwiczyłem, dopiero wracam z lekkimi treningami, w ciągu tego okresu spadłem z 88kg, na 83kg, wymiarowo też spora zmiana, ręka 41cm do 39 z [...]
[...] 44 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta solo meta prop susta wino deka 8. TRENING: 5x tydzien 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka miechow 11. POZIOM BF%: [...]
[...] -klatka:106 -udo:61 -talia:46 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko: ~3g/kg -węglowodany:3g/kg -tłuszcz:1.5-2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykli bylo pare a.meta i prop b.prop meta wino c.enan deka . . . ostatni prop tren acet meta wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140x4 martwy ciag : przysiad : 180x5 Witam od maja planuje wejść na cykl meta+enan.Pierwszy tydzien: meta 20mg/ed, 30mg/ed przez następne 4 tygodnie enan: 1-5 300mg/e4d, 6-12 300mg e3d. Czy byłby sens pzrejscia na prop i wino pod koniec cyklu czy [...]
Witam. Posiadam takie oto środki- Test prop 30ml 100mg, meta 100tabs 10mg, clen 100tabs 0,04mg, masteron 10ml 100mg. Chciałem wejść na suste + deca, ale w/w środki mam w nienaruszonym stanie i myślę czy nie idzie ich wykorzystać i poskładać jakiegoś konkretnego cyklu. Jakieś porady? Pozdrawiam. aktualnie 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 188 4. [...]
Witam, planuje rozpocząć cykl: 1-4 meta 15mg ed 1-8 susta 250mg e4d Na odblok mam clomid, planuje go zaczac 3 tygodnie po ostatnim strzale, 1-3 50mg 3ed (pierwsze 3 dni 100mg) Pod ręką oczywiscie tamoxifen (chodz nie mam predyspozycji do gino), witaminy, oslonki na watrobe ale to juz odbiegam od tematu. Moje pytanie brzmi - czy konieczne bedzie [...]
[...] 41 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: okolo 3500 kcal -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, susta + meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2lata na testosteronie plus dodatki(meta npp wino tren) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop, tren 10tyg ok 5mies temu od tamtego czasu 250mg enan e7d 11. [...]
[...] -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo i pozniej meta enan 8. TRENING: 6 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]
[...] -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 330g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo , meta + enan 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta + enan rok temu 11. POZIOM BF%: [...]
[...] 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+undestor, primka+enan, meta inj+prop potem przejscie na primke i cypio, teraz omka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] (wcześniej nieregularnie) Dieta (białka, węglowodanów i tłuszczy): B-3,1(2.5 zwierzece), W-3.1, T-1.26 3100 kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 3 cykle, 1 - enan+meta, 2 - cypio, 3 -enan antek Opisz swój plan treningowy: 4- razy w tygodniu siłownia, 3 x aeroby Cel cyklu: siła, czysta masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]
[...] 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ok 4l przerwami. Regularnie 1,5 roku. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE 100 metki na początek :D meta teść enan . Meta ,teść enan, susta 8. TRENING: split 3xweek 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8miesiecy temu 11. POZIOM [...]
[...] masie) : -białko: 3g/kg -węglowodany: 4-6/kg (regulowane w zależności od BF) -tłuszcz: ok.1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop solo, prop +wino, enan meta prop 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - enan, meta, prop 11. POZIOM BF%: ok.12-13 12. TENDENCJA DO [...]
[...] Staż na siłowni: 7 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Rotacja węglami Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Parę: (masa)deka-meta-cypio / (redu) wino-prop-master Opisz swój plan treningowy: Klasyczny split Cel cyklu: redukcja pod zawody Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]